Помогите с тестом!!срочно,осталось 30 минут

1 Тоска неясная о чём-то наземном, куда-то смутные стремленья
2 Волга - матушка
3 Нынче юность моя отшумела, как подгнивший под окнами клён.
4 Подруга дней моих суровых, голубка дряхлая моя.
5 А зрячий о них говорит: " Пройдёт, словно солнцем осветит! Посмотрим, рублём одарит."

я бывший школьный президент, и мне нужно написать наставление новому президенту.
помогите хотя б начать, пожалуйста. объём небольшой, примерно на 200 слов.

Надо написать рецензию,по всем правилам.
Вот статья
Кто рано встает, тот стройнее

Что только ни перепробовало человечество
в борьбе с лишним весом: диеты, изнуряющие тренировки, пилюли для похудения. А
может, достаточно просто каждый день встречать рассвет?

Исследователи из Северо-Западного
университета (США) выяснили, что у тех, кто встает рано и выходит на улицу в
рассветные часы, индекс массы тела (ИМТ - величина, позволяющая оценить степень
соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить,
является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной) ниже, чем у
любителей поспать до полудня.

Как показывают исследования, для
достижения эффекта достаточно проводить 20-30 минут на улице с 8 утра до
полудня. Чем раньше человек получает достаточную дозу освещенности (не менее
500 люкс, а освещение в помещениях редко превышает 300 люкс), тем раньше
запускаются метаболические процессы, синхронизированные с нашими внутренними
биологическими часами.